Gráfica de mis progresos!!

Diet weight loss

martes, 17 de marzo de 2015

Arrancamos??

.. Pues eso.. empezaré a arrancar ya?? Esta semana pasada 500gr menos.. y después de tantas semanas estancada se agradece mucho mucho.. aunque me merecía mas, jaja.. pero creo que lo que provocó ese estancamiento fue mi cabeza.. llegué a la obsesión de pensar todo el rato en adelgazar y de pesarme todos los días.. y eso no puede ser.. según he estado leyendo en varios artículos, el obsesionarse con adelgazar puede provocar lo contrario, porque le estás diciendo a tu cuerpo que vas a pasar hambre y lo que él hace es retener lo que comes y acumularlo para que no pase hambre.. y la semana pasada cambié el chip.. no puede ser esa obsesión.. la meta no es adelgazar rápido (que también me gustaría, jaja), pero hay que ser realistas.. la meta es aprender a comer de forma sana y a moverse más, coger el coche para lo estrictamente necesario.. poco a poco el cuerpo responderá y adelgazará si o si..

Así que estoy muy contenta con mi cambio de chip.. me muevo mucho más y voy notando que voy mas ligera.. poco a poco me va costando menos subir la cuesta de mi casa, jeje

Y el viernes que es festivo ya he planeado una buena caminata con mi hermana por el paseo de la playa y ver el eclipse.. tengo muchas ganas de moverme!!! jeje

2 comentarios:

  1. Que razón tienes obsesionarse con algo nunca es bueno. Bravo por ese medio kilo todo suma... Mejor dicho resta. Ji ji

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  2. Sí, yo también leí algo parecido! Pero yo no paso nunca hambre... en realidad soy de comer súper poco, o sea con poco ya me lleno normalmente... el problema es la ansiedad. Cuando tengo ansiedad me lo como todo jajaja. Me alegran esos 500 gr menos... son medio kilo! Se dice prontoooo!! Mucho ánimo y a seguir así de bien!

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